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  • wannabe-healthy
  • 지존2020.07.15 13:1588 조회0 좋아요
7.14 화요일

물 많이 마시고 단호박,블루베리, 아보카도 간식으로 먹었는데 괜찮았던 것 같습니다.

저녁까지 괜찮았는데 어머니가 오랜만에 치킨을 시켜서 드시는데 딱 한조각만 맛보고 참아야지 했는데
아니...이렇게 칼로리 높을 줄 몰랐어요 충격ㅋㅋ큐ㅠ
먹고나서 후회해요..하핫
담엔 야식치킨 참아야겠어요😱ㅠ

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  • wannabe-healthy
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댓글 (6)

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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 07.16 00:00
  • ㅋㅋㅋ 치킨 칼로리가 차~~ 암 사악하죠~~ 깜놀 했을것이 눈에 보이는듯~~^^
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다신
  • 실천!습관!날씬
  • 07.15 23:40
  • 맞아요 ㅜ 치킨 한두개 먹으면
    밥한공기 후쩍 넘는 칼로리가 ㅜ
    맛은 왜캐 맛있는지..
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다신
  • 탄탄원츄
  • 07.15 23:24
  • 세상에서 젤 안좋운 궁합이 탄수+지방 게다가 튀긴거면....🤔 담에 점심에 드시길!
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다신
  • *린주*
  • 07.15 13:19
  • 운동은 보통 얼마나 하시나요?
    일주일에 몇번 하시나요?
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지존
  • wannabe-healthy
  • 07.15 13:22
  • 매일 실내자전거 천천히 30분~1시간 정도(약간 몸에 열오르는 정도) 하고 있고 근력운동은 안하고 있어요.
    원래 아침 산책 나가는 거 좋아했는데 너무 더워져서 실내에서 하는 운동으로 실내사이클 하고 있는데 사실 안움직이는 거보다야 낫긴하지만 운동으로 보기에는 너무 저강도로 하고 있긴 해요ㅠㅠ
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다신
  • *린주*
  • 07.15 13:31
  • wannabe-healthy 싸이클이 좋은 운동이긴 하지만 몸전체적인 근육형성에는 그닥 도움이 안될것 같은데요. 유산소 운동만 하는것에 만족하시는건지 궁금하네요. 날씨가 더워도 골고루 해보시는게 좋지 않을까 싶어서요. 근육이 좀더 많아지면 살이 좀더 덜찌는 몸이 될테니 좋지 않을까요?
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