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Q.인바디 결과 설명
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
이 인바디 결과에 대해 자세하게 설명 해주실 분 있으실까요?😭

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댓글 (4)

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다신
  • 빡센다이어터
  • 07.15 20:44
  • 나쁘다고 얘기할 수 없는
    그렇다고 아주 좋다고도 할 수만은 없는..
    체중과 체지방률을 먼저 보면
    키가 어떻게 되시는지 모르겠지만
    일단 엄청나게 살을 빼신 상태라는 건 짐작이 갑니다
    여성분이 체지방률 20% 이하면 엄청난겁니다..
    지금 체지방률을 유지하시기는 조금 힘들 것 같고
    못해서 18%까지는 올리시는게...
    (20% 정도는 되어야 호르몬 불균형 문제가 안 생긴다고 합니다..)
    근육량은 순수근육량과
    무기질, 체수분 같은 것들이 합쳐진 것으로 보입니다
    그래서 일반 표처럼 펼쳐놓고 본다면
    살짝 비스듬한 I나 약한 D자 형태가 보일 것 같네요
    이정도면 굉장히 관리를 잘하신 편이라고...
    그러나 근육량으로 봤을 때는 근력운동을 열심히 더 하셔야겠다는
    그런 생각이 드는 표입니다.
    복부비만율은 정말 낮으시네요
    아마 내장지방레벨 2? 정도 나오지 않으실까 싶습니다
    (어쩌면 1 나올수도..)
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초보
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  • 07.15 21:11
  • 키는 161 이에요!
    제가 인바디 결과를 누구한테 물어볼 사람이 없어서 이게 좋은 결과인건가, 나쁜 결과 인건가 아무것도 모르고 있었거든요.
    궁금했었는데 이렇게나 자세하게 설명 해주셔서 너무 감사합니다😂
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다신
  • 빡센다이어터
  • 07.15 21:22
  • 답부기 보통 적정체중은 (키가 크지 않으면) 키 - 100 하면 되는데
    적정체중보다 한참 아래시네요..!!
    근육량이 상당히 떨어져 있을 것 같은데
    근력운동을 열심히 해주세요!
    그래야 요요현상이 안 오고 혹 오더라도 타격이 덜하답니다😂😂

    답변이 도움이 되셨다면 채택 부탁드릴게요!
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초보
  • 답부기
  • 07.15 22:07
  • 빡센다이어터 넵! 감사합니당❣️
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