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  • 연땡스·초보
  • 2020.07.16 00:29
07월 15일 (음식 1196kcal, 운동 554kcal)
열심히 걸어야겠다는 생각을 많이 함니다 ..

20151207 다이어리 일기상세

점심식사770kcal(64.38%)
오늘 급식판 싹싹 비웠다 !!
핫도그
 242kcal
쇠고기주먹밥
 221kcal
오렌지쥬스 생과일
 36kcal
떡꼬치
 33kcal
프렌치프라이 패스트푸드 감자튀김
 76kcal
크림수프
 162kcal
오후간식4kcal(0.33%)
커피까지하면 오늘 물만 1.5L를 ,,
[쟈뎅] 로얄 헤이즐넛 콜롬비아 수프리모
 4kcal
저녁식사422kcal(35.28%)
저녁
된장찌개
 88kcal
강낭콩밥
 175kcal
[동원] 고추참치
 65kcal
두부부침
 94kcal
운동554kcal
하교는 도보로 ㅎ
걷기 1시간 30
잠자기 취침 수면
 324kcal
보통 걷기
 42kcal
보통 걷기
 188kcal
  • 연땡스
  • 이제는 빼야해 연땡th~
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7.15. 다이어트 4일차
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07월 15일 (음식 1245kcal, 운동 411kcal)
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