드디어마지막날 이군요 ^^
처음 체험단신청했을때만해도 지원자가 너무나많아서
기대도못했었는데 이렇게 체험단활동을 허락해주신
담당자님께 우선감사인사 드릴게요
마지막날
오늘도 운동패스..ㅎ
스피닝 두타임씩한다고 ㅋㅋ
오바한 대가가.. ㅠㅠ꽤크더라구요ㅠ
다신님들도 운동은적당히하시길 ㅠ
오늘은 몸살기운이 다나았는데
오늘까지는 쉬어야할듯해서
오늘까지 푸욱 쉬어줬답니다
자.. 오늘의식단
아침은 아사이베리쉐이크
점심은
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렌틸콩두부완자샐러드와 영양솥밥
곤드레밥만큼이나 너무 존맛인 영양솥밥이에요
다른도시락에 비해 칼로리가조금더있어서 일까요 ㅋㅋ
완자가 ㅋㅋ진짜 떡갈비맛이에여 ㅋㅋ
영양과 맛이 최고인 도시락입니닷ㅋ
이거랑ㅋ 애들이 먹다남긴 닭백숙 쪼금 맛봤답니다
중간에 친구가 마실와서 ㅋ
과자랑 블랙커피 간식먹었어염ㅎ
그리고 저녁은
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![](https://data.0app0.com/diet/Board/483/wm_482148_1456082930_4.jpg)
견과닭가슴살스테이크와 곤드레나물밥
제가좋아하는 곤드레나물밥
밥이 진짜좋아요ㅎ
다이어트한다고 귀리밥으로 항상먹었는데 ㅋ
진짜 귀리밥의 50배정도 맛있답니다 ㅋㅋ
견과류가 항상부족한 저에게 딱맞춤도시락
마지막 도시락과함께
체험단 마지막날이네요 ^^
첫날과 비교를위해 인증샷
![](https://data.0app0.com/diet/Board/483/wm_482148_1456082930_5.jpg)
결과는 63.5키로
첫날 64.4였고.
엊그제는 보상데이라고 ㅋ 과식도하고ㅠㅋ
운동도 오바한다고.. 몸살나서 3일이나 쉬었는데도
역시 다이어트는 식단이 제일 중요한듯싶어요
일주일에 약 1키로 감량이면 진짜대만족 입니다
정체기임에도 저울을 움직여준 ㅋ 고마운 도시락
그리고..눈중계
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사실 몸은 눈에띄게 빠지진않았어요
하지만본인은 알죠?ㅎ
배가 좀 더 들어간 느낌!!!!!!
항상 저칼로리만 찾았던 저인데
다른걸떠나서 얼굴혈색이 많이 좋아졌단 말까지 듣네요
역시 영양소를 골고루 섭취하는게 중요한것 같아요
예뻐락도시락으로 다신님들도 건강챙기시면서
다이어트하세요 !!!!!★