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  • 그린키위좋아·초보
  • 2020.07.17 22:42
5kg 감량 변화
3월과 현재 비교!
5kg 감량의 변화가 큰 것 같아요.
군살이 남아있어서 더 버텨보려합니다!
팔이 좀 더 빠졌으면 좋겠어요..
화이팅!!
  • 그린키위좋아
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댓글 (54)

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  • Snajajj
  • 07.25 20:39
  • 운동이랑 식단 공유 부탁드릴게용
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초보
  • 그린키위좋아
  • 07.25 23:19
  • 식단은 몸무게만큼 단백질 챙기면서 기초대사량 칼로리만큼 먹었구요 운동은 홈트로 유튜브 영상 다양하게 하루 1시간 정도씩 꾸준히 해줬습니다!
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입문
  • Snajajj
  • 07.25 23:20
  • 그린키위좋아 홈트 추천 부탁드릴게요 ~̆̈ !!!
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초보
  • 그린키위좋아
  • 07.25 23:24
  • Snajajj 운동역량이 많이 없는 상태로 시작해서 처음엔 땅끄부부님 영상 많이 따라했었구요~ 좀 적응하고 나서부터는 다른분들 영상중에 힘들다고 느끼는 것들 위주로 하면서 난이도를 높여갔어요. 미서원, 제이제이, 강하나, 신지니님 영상 추천드립니다!
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입문
  • Snajajj
  • 07.25 23:24
  • 그린키위좋아 아 ~ 감사합니다 !!!
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입문
  • cjsuis
  • 07.25 03:32
  • 짱
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입문
  • 후니송이
  • 07.24 15:45
  • 대단하시네요!!
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초보
  • Rookie루키
  • 07.24 12:34
  • 저도 딱 5키로 감량이 목푠데 멋잇어요!
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초보
  • 요히히2
  • 07.24 08:48
  • 라인이 보이네요 화이팅!
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초보
  • alfus6492
  • 07.24 01:54
  • 멋져요!!
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