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07월 22일 (음식 1576kcal, 운동 694kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 825kcal
1576/ 2048 kcal
694/ 341 kcal
아침식사199kcal(12.63%)
바나나
93kcal
블랙올리브
38kcal
삶은 달걀
68kcal
점심식사775kcal(49.18%)
고기국수
621kcal
군만두
154kcal
오후간식161kcal(10.22%)
바나나
93kcal
삶은 달걀
68kcal
저녁식사378kcal(23.98%)
닭가슴살
96kcal
적양파
28kcal
청양고추
19kcal
브로콜리
19kcal
콜리플라워
8kcal
당근
6kcal
쇠고기 업진살(우삼겹)
61kcal
카레가루
33kcal
올리브유
40kcal
삶은 달걀
68kcal
야식63kcal(4.00%)
블랙올리브
38kcal
청양고추
10kcal
쌈장
9kcal
대추방울토마토
6kcal
운동694kcal
고정자전거
420kcal
팔굽혀펴기 (세트)
9kcal
덤벨 해머 컬
9kcal
덤벨 레터럴레이즈
8kcal
덤벨프레스
12kcal
덤벨 원 암 로우
6kcal
만보걷기
230kcal
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