view-top
  • 퐁규
  • 다신2020.07.24 19:24280 조회0 좋아요
오늘 새싹비빔밥과 일주일 한주 운동끝!
저번주 운동 5일 하고 떡볶이에 카레에 이것저것 먹고
이번주 한주도 5일 하고!!
주말엔 치팅데이이네요 ㅎ히히히히히 뭘먹을까나

다신앱 다이어트일기와 30일 도전 재밌네요

아침에 유산소1시간,근력도 하고!!

점심으로 새싹+참치+파프리카+후라이+현미밥해서
초장에 샤샤샥
참치새싹 비빔밥 먹었어요~

물도2리터먹고

저녁에는 샐러드로!!
주5일 운동하고 이제 주말에 치팅데이에욯ㅎㅎㅎ
모두들 운동하고 즐겁게 하루 먹어봐요^^*

프사/닉네임 영역
  • 퐁규
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

공체 58.9
2 219 겨뤼뤼
오늘 60.5 하하^^;;
0 79 nalssin1004

댓글타이틀

댓글 (6)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 욘세욘세만만세
  • 08.03 16:56
  • 우와 넘 대단하세요!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 퐁규
  • 08.03 17:03
  • 아니에요! 작심3일 하고 또 3일 마음먹고 음식도 먹고^^ㅎㅎㅎ함께 자극받아서 열심히 해봐요 ㅎ
  • 답글쓰기
신고 0
입문
  • 이시다이제이
  • 08.01 11:05
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • 퐁규
  • 08.01 11:07
  • 비밀 댓글 입니다.
입문
  • 이시다이제이
  • 08.01 11:08
  • 퐁규 네~~ 30분 도전요^^
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • nalssin1004
  • 07.25 11:28
  • 우와 건강하게 너무 맛있게드시네요. 저도 다시 힘 받네요. 글이 넘 알차요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글