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  • 나는내가주인·초보
  • 2020.07.25 12:48
일주일 점검

일주일동안 1kg감량했어요. 표도 안나요ㅎㅎ
워낙 체력이 없는 상태라 운동조금씩 꾸준히하고
식단은 아침,저녁만 관리하고 물1.5L이상은 먹고,
점심은 그냥 먹었는데, 되도록 밀가루음식은 안먹었어요.

앞으로 3개월동안 3kg목표
천천히 습관만들며 요요없이 하고싶어서요.
주말고비 잘넘겨보아요!
  • 나는내가주인
  • 뱃살뒷구리살빼자
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댓글 (2)

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정석
  • 말괄량이이
  • 07.30 11:20
  • 화이팅입니다!!!
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초보
  • 나는내가주인
  • 08.17 08:51
  • 님도 함께 화이팅해요!!/
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