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02월 22일 (음식 886kcal, 운동 120kcal)
20160222

20151207 다이어리 일기상세

성공 25kcal
886/ 948 kcal
120/ 158 kcal
아침식사244kcal(27.54%)
쇠고기볶음밥 (1대접, 55g)
121kcal
오이양파무침 (1소접시, 60g)
27kcal
새송이버섯볶음 (1인분, 40g)
57kcal
쌀밥 (1인분, 25g)
37kcal
단무지 (1종지, 20g)
2kcal
점심식사250kcal(28.22%)
쌀밥 (1인분, 90g)
134kcal
오이양파무침 (1소접시, 40g)
18kcal
새송이버섯볶음 (1인분, 30g)
43kcal
양배추찜 (1소접시, 90g)
21kcal
오뎅볶음 (1소접시, 30g)
34kcal
오후간식96kcal(10.84%)
사과 (1회분, 30g)
17kcal
방울토마토 (8개, 100g)
16kcal
아몬드 (9개, 9g)
63kcal
저녁식사296kcal(33.41%)
쌀밥 (1인분, 73g)
108kcal
콩나물무침 (1인분, 70g)
50kcal
오이양파무침 (1소접시, 55g)
25kcal
닭감자조림 (1인분, 120g)
113kcal
운동120kcal
집안일 (30분)
120kcal
  • 환희혜
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