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  • 라이프다이어터·초보
  • 2020.07.29 11:08
07월 28일 (음식 762kcal, 운동 148kcal)
스트레칭을 하는데 담이 자주 온다...ㅠㅠ
특히 윗배 근육... 물을 마셔서인가?

20151207 다이어리 일기상세

성공 26kcal
762/ 800 kcal
148/ 160 kcal
아침식사139kcal(18.24%)
바나나
 139kcal
점심식사351kcal(46.06%)
대패삼겹살
 178kcal
그린빈
 13kcal
청양고추
 1kcal
[오뚜기] 맛있는 오뚜기밥
 152kcal
양념장
 7kcal
오후간식5kcal(0.66%)
[CAFE GET] 더치커피워터
 5kcal
저녁식사127kcal(16.67%)
순한맛 순두부찌개
양념장을 기름에 볶았어야 했다...
다음엔 청양고추도 넣자
순두부
 70kcal
애호박
 30kcal
팽이버섯
 20kcal
양념장
 7kcal
야식140kcal(18.37%)
[티그랜티] 아쌈 밀크티
 140kcal
운동148kcal
제자리 걷기
 90kcal
플랭크
 2kcal
플랭크
 2kcal
스쿼트
 9kcal
강하나 하체 스트레칭
 45kcal
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7.29
0 210 샤넌
뛰고싶은데 비 언제 그치지ㅠㅠ
0 61 뿍빵

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