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02월 22일 (음식 1805kcal, 운동 550kcal)
20160222

20151207 다이어리 일기상세

성공 15kcal
1805/ 1522 kcal
550/ 253 kcal
아침식사475kcal(26.32%)
모둠김밥 (1줄, 372g)
360kcal
착즙쥬스 (1회분, 320g)
115kcal
점심식사568kcal(31.47%)
[피자헛] 치킨퀘사디아 (1조각, 144g)
262kcal
카레볶음밥 (1/4인분)
116kcal
[미닛메이드] 미닛메이드오렌지주스 (1병, 350ml)
170kcal
오이피클 (1종지, 20g)
20kcal
오후간식50kcal(2.77%)
[파스쿠찌]아메리카노 R (1컵, 300ml)
15kcal
아몬드 (5개, 5g)
35kcal
저녁식사712kcal(39.45%)
떡볶이 (1/2인분, 100g)
152kcal
김말이튀김 (4개, 200g)
504kcal
꼬마김밥 (1줄, 197g)
56kcal
운동550kcal
서킷 트레이닝 (30분)
180kcal
L자 다리운동 (25분)
150kcal
하늘자전거 (1분)
6kcal
108배(시간) (20분)
100kcal
빠르게걷기 (30분)
114kcal
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