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  • 라이프다이어터·초보
  • 2020.07.30 02:53
07월 29일 (음식 825kcal, 운동 203kcal)
저녁에 거하게 먹고 싶은 욕구가 솟았지만, 대체식(?)으로 편의점에서 간단하게 구매해서 먹었다. 평소에 그나마 적게 먹어서인지 어느 정도 불렀다. 다행이다...ㅎㅎㅎ

20151207 다이어리 일기상세

성공 20kcal
825/ 800 kcal
205/ 160 kcal
아침식사139kcal(16.85%)
바나나
 139kcal
점심식사284kcal(34.42%)
[오뚜기] 맛있는 오뚜기밥
 152kcal
순두부
 70kcal
애호박
 30kcal
양념장
 7kcal
팽이버섯
 20kcal
청양고추
 5kcal
오후간식120kcal(14.55%)
오늘을 끝으로 이 음료도 작별을 고하자...
[티그랜티] 아쌈 블랙티
 120kcal
저녁식사282kcal(34.18%)
순대곱창볶음
 277kcal
[CAFE GET] 더치커피워터
 5kcal
운동205kcal
이건 스트레칭이 아니에요...
스트레칭으로 땀이 뚝뚝 떨어지다니...
언제쯤 자세가 잡히면서 안 쉬고 따라할 수 있을까요?
지금은 골반과 어깨, 등 교정이 절실하네요...ㅠㅠ
강하나 전신 스트레칭
 99kcal
보통 걷기
 104kcal
플랭크
 2kcal
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