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07월 26일( 점심식사 330kcal)

닭가슴살을 색다르게 먹는 방법이 없을까 생각하다가 닭가슴살을 다져서 양파와 대파를 약간씩 넣고 완자를 만들어 먹어봤어요!! 퍽퍽한 닭가슴살을 드시기 힘드신분은 이렇게 드시면 너무 좋을것 같아요~
점심(01:16)330kcal
탄수화물(3.8%) 15.10 / 394g
단백질(63.5%) 45.70 / 72g
지방(18.8%) 11.28/ 60g
유부
(1회분, 30g)
103kcal
[샘표] 국산콩 간장
(1회, 10ml)
10kcal
우거지
(1회분, 70g)
22kcal
팽이버섯
(1회, 40g)
8kcal
[오뚜기] 가쓰오부시장국
(1회분, 15g)
12kcal
양파
(1인분, 13g)
2kcal
대파
(1회분, 8g)
2kcal
닭가슴살
(1인분, 150g)
160kcal
사우어크라우트
(1회, 50g)
11kcal
  • tngusdl0209
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