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08월 01일 (음식 1707kcal, 운동 460kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 340kcal
1707/ 1904 kcal
460/ 317 kcal
아침식사395kcal(23.14%)
청국장찌개
120kcal
팽이버섯볶음
70kcal
[서울우유] 비요뜨 초코링
205kcal
오전 간식33kcal(1.93%)
[롯데] 드림카카오72% 낱개
33kcal
점심식사270kcal(15.82%)
아몬드브리즈를 놓구왔당.ㅠㅠ

깡생수 마시기
훈제 닭가슴살
115kcal
[아티제] 잡곡식빵
135kcal
방울토마토
20kcal
오후간식46kcal(2.69%)
바나나
46kcal
저녁식사643kcal(37.67%)
밥은 현미밥

닭가슴살
팽이버섯
느타리버섯
당근
감자
적양파 넣고 카레만들기
카레라이스(밥 포함)
537kcal
양송이스프
57kcal
상추겉절이
24kcal
[해표] 더 고소한 김 재래김
25kcal
야식320kcal(18.75%)
[노브랜드] 콘 스위트 시리얼
153kcal
저지방우유
102kcal
바나나
65kcal
운동460kcal
집안청소
192kcal
욕조변기청소
48kcal
서있기
42kcal
보통 걷기
178kcal
  • 굴비로부터
  • 11월 건강검진을 위해.달리자

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