🌸 아침에 둥글레차 2잔 마시면서
최대한 공복 유지
🌸 점심무렵 ㅡ 허기를 견딜 수 없어서 과일들
ㅡ 참외 멜론 복숭아 🍑 와구와구
그것도 부족해서 당떨어지는 느낌에
미주라 도넛 2개와 아아 드링킹
🌸 이른 저녁 ㅡ 계란밥(현미곤약밥에 간장은
1/2티스픈), 미역국, 고추(쌈장 사진에 없음),
깻잎(미워할 수 없는 밥도둑♥)
참기름 칼로리 높아서 과감히 뺐어요..^^
오늘 여기까지 먹고
저녁때 헬스장 일수찍으러 다녀와서
운동 업데이트 할께요.
혹시 더 먹게되면 그것도 업데이트...ㅡ.ㅡ;;
휴가때 찐 무게 빼는데 한주 더 걸릴듯..ㅜ.ㅜ
맥주도 안마셨는데 한 7일동안 외식 해서
티가 나네요...
그래도 즐거웠고
분위기 대전환되었고
코로나로 답답했던 삶의 활기를 되찾았으니
기쁜 맘으로 다이어트 하렵니다~♥
휴가 가신 분들도 휴가지에 비가 내린다면
더 운치있게 즐기다 오시길...♥
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