view-top

  • 꺄봉·초보
  • 2020.08.04 10:34
Q.아침 먹어도 될까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트를 시작하면서 약 3주가 조금 넘는 기간 동안 저녁을 7이전에 먹고 다음날 아침 스킵 그리고 점심을 12시 이후에 먹은 간헐적 단식을 해왔는데요 오늘부터 본격 빡센 운동을 시작하려고 합니다 그래서 아침을 챙겨먹고 저녁을 더 빨리 먹을까 하는데 이렇게 갑자기 먹는 시간을 바꿔도 될까요?
  • 꺄봉
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다이어트 식단 칼롤
0 131 쀼꾸오꺄
허벅지 살 빼고싶은데
1 136 솰솰

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 80점맘
  • 08.05 06:09
  • 저도 아침먹기 7시이후 야식안먹기 도전중이에용
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 희진625
  • 08.05 00:07
  • 제가 한달동안 운동하면서 간헐적단식 했는데 1도 안빠져서 식단하면서 운동하니 살빠지더라구요. 식단할때 아침 꼭 먹고 단백질 야채 위주로 먹으니 포만감들고 점심 적게 먹게되구요~ 바꿔보세요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글