| 줄넘기 (1세트, 1000회) | 80kcal |
| 배구 발리볼 (일반, 20분) | 120kcal |
| 야구 (던지기, 30분) | 120kcal |
| 런닝머신 걷기 (6.0km/h, 30분) | 121kcal |
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