1159/ 1633 kcal
559/ 272 kcal
사과 (1회분, 200g) | 114kcal |
양배추찜 (1소접시, 70g) | 16kcal |
레드파프리카 (1/2개, 53g) | 10kcal |
[다노] 다노닭 (1회, 100g) | 119kcal |
병아리콩 (1/2회분, 50g) | 71kcal |
오곡밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
배추국 (1인분, 98g) | 50kcal |
콩가루 (1/4회분, 10g) | 38kcal |
삼색나물 (1/2인분) | 158kcal |
김 (1회분, 100g) | 19kcal |
배추김치 (3/4인분, 45g) | 7kcal |
땅콩 (1/4회분, 20g) | 113kcal |
구운 계란 (2개, 100g) | 151kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
레드파프리카 (1/2개, 53g) | 10kcal |
계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
필라테스 (50분) | 240kcal |
러닝머신 걷기 (50분) | 169kcal |
러닝머신 걷기 (30분) | 80kcal |
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