| 토마토 (중간크기) (1/2개, 50g) | 7kcal |
| 셀러리 (1/4회, 15g) | 2kcal |
| 비트 (1/4회분, 25g) | 10kcal |
| 사과 (1/4회, 35g) | 17kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 뉴트리 플러스 프로틴 (1/2팩, 95ml) | 32kcal |
| 방울토마토 (5개, 65g) | 10kcal |
| 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추 (1/2회분, 30g) | 6kcal |
| 셀러리 (1/4회, 15g) | 2kcal |
| 루꼴라 (1/4회분, 15g) | 2kcal |
| [오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1/4팩, 40g) | 48kcal |
| [하림] 구운 계란 흰자 (1회, 50g) | 22kcal |
| 낫토 (1인분, 50g) | 100kcal |
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