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  • 신마신
  • 초보2020.08.10 21:41106 조회1 좋아요
8월 10일 시작!
허리 28 허벅지 60cm 종아리 40cm인 하체비만 오늘부터 시작합니다!!

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댓글 (4)

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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 08.11 09:02
  • 반가워요 함께 같이 해봐요~^^*
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다신
  • 천마산
  • 08.11 08:12
  • 반갑습니다.^^
    운동하기전에 스트레칭 해주면 운동 효과가 더 높고 운동후 잠자기전에 스트레칭 꼭 해주세요.화이팅.
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다신
  • 궁디실화냐
  • 08.11 08:00
  • -하체비만 피해야 할 식단: 차가운 음식, 달달구리, 밀가루 등등
    -종아리 알 빼기:종아리 폼롤러 유투브에서 찾아보세요. 근데 종아리 알은 건강상은 좋은 건데...
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다신
  • 궁디실화냐
  • 08.11 07:57
  • 화이팅!! 열심히 해봐용
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