주말에 부모님과 여행다녀와서 급찐 2킬로.ㅜㅜ 다시 관리하려구요. 하루사이 1킬로 빠지긴 했어요
저녁은 오트밀. 무가당요거트 블루베리 토마토로 가볍게
밤중에 남편이 지방출장갔다가 그지역 곱창전골 유명한걸 사왔는데 꾹 참고 잤어요
점심은 닭가슴살 셀러드 . 드레싱도 발사믹만 조금, 닭가슴살 자체가 가미가 되있어서 간간하더라구요
아침은 땅끄부부 팔운동. 유산소걷기20분하고
케일. 바나나 . 라스베리즙 넣어서 유산균이랑 마셨어요
이번주말에 또 잘 먹을 약속이 있으니. 그때를 위해서라도 급찐급빠해야죠. 여러분들도 모두 화이팅하세요
제발 비좀 그만오길 바랄뿐이네요ㅜㅜ
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