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02월 22일 (음식 1190kcal, 운동 610kcal)
20160222

20151207 다이어리 일기상세

성공 990kcal
1190/ 1883 kcal
610/ 313 kcal
아침식사414kcal(34.79%)
스크램블에그 (1인분)
347kcal
팽이버섯 (1회분, 100g)
32kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
점심식사39kcal(3.28%)
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
[커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz)
5kcal
오후간식282kcal(23.70%)
[강릉옛날한과] 찹쌀산자 (2개, 60g)
280kcal
[롯데] 아이디ID껌 (1낱개, 4g)
2kcal
저녁식사455kcal(38.24%)
현미밥 (3/4공기, 147g)
224kcal
김 (1/4회분, 25g)
4kcal
깻잎조림 (1/4소접시, 23g)
9kcal
진미채볶음 (1/4접시, 25g)
69kcal
오징어전 (1/4인분)
99kcal
계란장조림 (1/2인분)
50kcal
운동610kcal
스트레칭 (5분)
20kcal
커브스 순환운동 (20분)
260kcal
점핑잭 (세트) (400회)
200kcal
플랭크 (1분)
6kcal
레그레이즈 (3분)
24kcal
크런치 (6분)
48kcal
힙업 브릿지 (1분)
6kcal
스쿼트(세트) (105회)
46kcal
  • 찐율미
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