다이어트

자유게시판

파남봉
지존2020.08.13 09:4169 조회0 좋아요

[87-88일차]🏃🏻‍♀️

시작 58.7

전일 49.3
오늘 49.5

사진이없는 음식들도 있지만 엊그제, 어제 먹은것들

매일 먹는걸 인지하고 찍고, 체크하는것만으로도
다이어트에 도움이 되는것같아요.

파남봉
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시작6/15-60 오늘공체 52.2

3 30 튜브실종

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8.12 식단&운동

4 60 천마산

댓글 (6)

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아로리74
08.13 12:16
진짜 사진찍는것만으로도 큰도움되는거같아요. 유지어터의 길 보기좋아요 화이팅이예요 냉면에 돈가스...넘 맛있어뵈용
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파남봉
08.13 13:29
ㅋㅋ좋은말이네요! 이제 유지어터^^!!~
냉면에 돈가스를... 적셔줘서 냅다 앞접시에 뺏어요 ㅋㅋ 다 반씩 먹었네요~~

아자아자 화이팅이요! ^^
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천마산
08.13 09:49
샐러드가 푸짐하네요.^^
매일 식단 체크하니 더 먹고 싶어도 참게 되고 좋은거 같아요.
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파남봉
08.13 09:55
맞아요 ㅋㅋㅋ 아 이거먹음.. 오늘 총 칼로리가 올라가겠구나 싶어서 한번 더 꾹참게되요 ㅋ이렇게 길고 효과있게 다이어트해본적이없는데 요즘 너무 행복해요 ㅋ
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아로리74
08.13 12:17
파남봉 저두여~^^진작 젊을때좀 이래볼껄 ㅜㅜ
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파남봉
08.13 13:30
아로리74 ㅠㅠ그러게말이에요 왜 젊었을땐 이렇게 열정적이고 건강하게 하지못했을까.. 해보니 엄청 어려운것도 아닌데말이에여ㅠㅋㅋ
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