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  • 만뎅·정석
  • 2016.02.22 12:30
Q.운동고수님들~~~스케쥴좀~~
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
정체기 극복위해
운동추가

기존ㅡ새벽6시 워킹머신40분
낮 워킹머신50분.스쿼트100개
훌라후프40분.스트레칭기타

오늘부터 새벽6시 8키로 파워워킹 &뛰기
낮 이소라다이어트비됴 45분
워킹머신40분.스쿼트100개
훌라후프40분


뭘추가하는게좋을까요
수정해야한다면부탁이요

제목적은 근력이아니라
살빠짐입니다~~
  • 만뎅
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