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수디수디·다신
2020.08.14 20:45

다이어트 126일차

단게 땡겨서 운동 갔다와서 단거 왕창 먹었다,, 하나하나 나열할 수도 없을만큼 아주 많이 맛있게 먹음. 원래 생리할 때는 운동 하는거 아니래서 이것만큼은 아주 착실하게 지키느라 헬스장 안가고 밖에 나가서 걷고 왔다. 날씨 때문에 한시간 운동했는데 거의 두세시간 운동한 효과를 냈다.

점심(12시15분)
요거트볼(바나나 1개+그래놀라 10g씩 세가지맛)

간식(4시15분)
피치레몬블렌디드, 주전부리

저녁(8시)
요거트볼(그래놀라 10g+꿀 5g)

수디수디
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08월 14일( 저녁식사 215kcal)

0 137 oo헤라oo

08월 14일( 점심식사 389kcal)

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