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  • 빈체로^*^
  • 다신2020.08.19 18:3861 조회1 좋아요
8/19 수요일
공체 53.4

중간자리 한번 내려가 살짝 찍고 연휴3일동안 훅 상승했다가 어제또 정신차리고 원상복구했네요

오늘 아침 오이랑 토마토주스

점심은 지인이랑 수제비랑 파전 배터지게 먹었네요 ㅎㅎ
저녁은 가볍게 초유프로틴.복숭아3쪽

오랜만에 아침에 홈트 조금 했네요
스쿼트 100
런지 50
데드리프트 30
등등 이것저것 오랜만에 운동하니 조금만해도 헥헥 힘드네요

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댓글 (3)

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다신
  • 다신안쪄진짜!!
  • 08.19 21:37
  • 우와 그래프가 미끄럼틀 탔네요?ㅋㅋㅋ확 내려갔어요~저도 가끔 저렇게 내려간적이 있죠 잘자고 화장실 잘갔다오면 그러더라구요ㅎㅎ
    수고많으셨어요😁
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다신
  • 엘사*
  • 08.19 20:49
  • 울 방 다친분들은 원상복구의 귀재들인듯..ㅎㅎ 훅 상승할때 덜컥 겁나다가 하루 이틀 쪼여주면 그래도 복구는 된다는 진리.. 오늘도 수고 많으셨어요~♥
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다신
  • 오늘제일예쁜나
  • 08.19 18:41
  • 다시 그래프 하향 축하드려요 ~
    수제비,파전 넘 맛났겠어요^^
    언제나 빈체로님 스쿼트는 대다나다~👍👍
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