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  • cm749·초보
  • 2020.08.21 00:01
08월 20일 (음식 1496kcal, 운동 373kcal)
다이어트 시작한지 4일차
약속이 있을때 식단 챙기기가 쉽지 않다.
칼로리 생각해서 먹고 운동하긴 했지만
잘하고있는건지는 내일 아침에 체중계와 마주해봐야 알것같다.
혼자 백지상태에서 하다보니 쉬운건 없지만
아직까지는 잘하고있는것같다~
다이어트 화이팅~:)

20151207 다이어리 일기상세

성공 63kcal
1496/ 1423 kcal
373/ 237 kcal
아침식사297kcal(19.85%)
샤인머스켓
 69kcal
[바르닭] 후랑크 소시지 알싸청양
 123kcal
[푸르밀] 플레인 요거트
 70kcal
아몬드
 35kcal
오전 간식112kcal(7.49%)
[프링글스] 치즈 작은것
 112kcal
오후간식249kcal(16.64%)
[JAJU] 우리밀 두부스낵
 144kcal
아몬드
 105kcal
저녁식사837kcal(55.95%)
모듬초밥
 837kcal
야식1kcal(0.07%)
[카페드롭탑] 루이보스허브
 1kcal
운동373kcal
보통 걷기
 273kcal
아쉬탕가 요가
 100kcal
  • cm749
  • 계획대로만하자!
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이번에는 진짜 빼고 말아요ㅜ
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08월 20일 (음식 1746kcal, 운동 528kcal)
0 66 굴비로부터

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