| [통밀당] 통밀식빵 (1조각, 30g) | 70kcal |
| 청경채 (1/4접시, 35g) | 4kcal |
| 마요네즈 (1큰술, 8g) | 56kcal |
| 계란프라이 (1/2개, 23g) | 44kcal |
| [CJ] 햄스빌베이컨 (3장, 21g) | 135kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 170g) | 23kcal |
| 우유 (1컵, 150ml) | 91kcal |