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  • freezia60·초보
  • 2020.08.22 11:04
Q.몸무게가 잘 안빠져요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
일반식과 병행해서 그런지 19일차인데 1.5kg 빠졌는데 보통 그런가요?
  • freezia60
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댓글 (2)

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다신
  • *무지개*
  • 08.22 12:31
  • 운동량은 늘이고,식사량은 줄여 보세요~다이어트 초반에는 지방이
    빠진다기보다는 수분이 먼저 빠지는 시기라,강도를 좀더 높여 줘야해요!
    무산소,유산소 병행하셔야 효과적입니다.
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초보
  • freezia60
  • 08.22 19:08
  • 감사합니다!!
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