view-top

  • 며느리컴백전어·초보
  • 2020.08.22 11:49
Q.아침을 꼭 먹어야 하나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
몇년째 아침을 안 먹고 아메리카노 한잔만 마시는데 꼭 챙거 먹어야 하나요? 몇번 먹었는데 저는 오히려 식욕이 생겨서 점심을 더 먹게 되더라고요.
  • 며느리컴백전어
  • 건강한 마음 건강한 식단
더보기

이전 다음글

게시글 목록

근력운동 모가 좋을까요ㅜㅜ
2 130 스리쭈니
몸무게가 잘 안빠져요
2 144 freezia60

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 80점맘
  • 08.22 17:42
  • 저도 사실 아침안먹고 출근한지가 10년이 넘었는데 최근 다신앱에서 30일 아침먹기 도전하면서 간단히라도 챙겨먹고 있어요. 아침을 먹어서 좋은점은 점심시간때까지의 공복감이 덜한거같구, 그래서 점심때 폭식하지않고 배곯아먹지않으니 천천히 적은양만 먹어도 만족감이 드는거같아요. 그리고 저녁먹을때 총 칼로리를 계산해보다보면 이미 아침점심 먹은 칼로리가 있다보니, 저녁때 어쩔수없이 적은 칼로리를 먹게 자제할수 있는거같아요 ㅋ
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
다신
  • *무지개*
  • 08.22 12:26
  • 사실 오전은 노폐물이 배출되는 시간이라고 해요.아침이 오히려 도움이 안되신다면 점심과 저녁을 잘 챙겨 드셔도 될것 같아요~
    개개인마다 다르니까요.
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글