다이어트

자유게시판

yebbbb·초보
2020.08.24 04:25

Q.물 적게 드시는 분들 어떻게 늘리셨나요??

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

다이어트 전에는 하루에 한컵정도밖에 안마시는 편이었구 요새 그나마 운동하면서 마시긴 하는데 물 자주 마시는 습관이 쉽게 안들여지네요ㅠㅠ 다들 음수량 어떻게 늘리셨나용??

yebbbb
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

운동하면 안 빠지는건 뭘까요?

1 222 은지별*

+3

체지방을 줄이고 싶은데 체중이 고공상승중이에요

4 180 블루메이

댓글 (8)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

비드어0
08.24 22:59
종이컵에 하나 가득 채운뒤 원샷!
이렇게 하시면~ 1시간에 500ml 가능합니다...^^
답글쓰기

공감 0

신고 0

얌얀미
08.24 12:53
녹차가 다이어트에 좋다고 해서 녹차티백 우려먹고 있어요~~
일하면서 물병 앞에다 두고 한입씩 먹기도 하고 5분마다 한입씩 마시자! 해서 늘려갔어요~~
2주정도 해보니까 잘 느끼지 않던 갈증이 느껴지기도 하고 단음료보다 물이 더 잘 들어가게되네욤!! 화이팅!!
답글쓰기

공감 0

신고 0

Adorable^Hye
08.24 08:46
저는 물 특유의 비린내? 때문에 많이 못마시겠더라구요ㅠㅠ 그래서 항상 티백차 우려서 마셨어요. 그러다보니 많이 마셔서 지금은 물을 달고사네요ㅋㅋ 대신 카페인없는 티백차 우려마셨구요 종류가많아 질리지않아서 좋았어요. 가끔 깔라만시도 아주 약하게 희석해먹었는데 그것도 좋았어요
답글쓰기

공감 0

신고 0

yebbbb
08.24 09:12
저도 물비린내 때문에ㅠㅠ 보리차 티백이라도 사다가 한번 우려 마셔봐야겠네용!
답글쓰기

신고 0

깨식
08.24 07:45
저는 1리터 이상짜리 생수통 옆에 두고 생각날 때마다 마셨어요 하루에 500ml 마시기도 힘들어 했는데 지금은 2리터는 기본이고 진짜 많이 마시면 4리터까지도 마셔요!
답글쓰기

공감 0

신고 0

yebbbb
08.24 09:13
헉 4리터라니 부러워요 저도 물을 보이는곳에 계속 둬야겠네요!!
답글쓰기

신고 0

80점맘
08.24 06:55
저도 거의 안먹는편이었는데, 사무실 책상위에 1리터짜리 큰 물병 놓아두고 아침에 꽉채우고요. 보일때마다 먹어요. 집에서는 식사량 줄여 배고픔 느낄때마다 냉장고문 기웃거릴때마다 참자 다짐하며 정수기물 2컵씩 먹어요 ㅎ 하루1.5리터정도 먹고있어요.
답글쓰기

공감 0

신고 0

yebbbb
08.24 09:14
저도 배고픈거 못참아서 문제인데 그때마다 물먹는거로 최대한 버텨봐야겠어용,,
답글쓰기

신고 0

함께 읽으면 도움되는 글