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08월 24일 (음식 1546kcal, 운동 330kcal)
다이어트 2달째 드디어 76kg대 돌입했습니다

20151207 다이어리 일기상세

성공 689kcal
1546/ 2286 kcal
330/ 381 kcal
아침식사373kcal(24.13%)
[맛있닭] 훈제 닭가슴살 소시지
135kcal
군고구마
124kcal
[일양약품] 신 바이오틱스 3000 요구르트 맛
15kcal
찐옥수수
99kcal
오전 간식184kcal(11.90%)
블랙커피
3kcal
아로니아 슈퍼베리넛츠
130kcal
[롯데] 델몬트 망고 드링크
51kcal
점심식사530kcal(34.28%)
쌀밥
155kcal
두부김치
75kcal
소고기 우둔살
41kcal
감자조림
62kcal
당근계란말이
72kcal
[굽네치킨] 오리지날치킨
125kcal
저녁식사419kcal(27.10%)
찐옥수수
132kcal
[마이프로틴] 임팩트 웨이 프로틴 내츄럴 초콜렛
158kcal
[소와나무] 뼈가좋아하는고칼슘우유 저지방우유
45kcal
검은콩미숫가루 블랙빈
84kcal
야식40kcal(2.59%)
[동아제약] 박카스
40kcal
운동330kcal
헬스
330kcal
  • 언볕카카오
  • 70kg 달성!

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