싸이클 실내자전거 (가볍게, 30분) | 150kcal |
플랭크 (보통으로, 180초) | 12kcal |
팔굽혀펴기 (세트) (3세트, 15회) | 4kcal |
싸이클 실내자전거 (가볍게, 30분) | 150kcal |