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저녁소식야식금지·초보
2020.08.27 09:04

Q.딴딴한 팔뚝살

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

근육이라고 믿고 싶지만...
지방이 굳어서 딴딴한거 같은 제 팔뚝 ㅠㅠ
진짜 안빠져요;
옷입으면 팔뚝땜에 사이즈 크게 입는 서러움이란....ㅎ...
안쪽 쳐진살 말고 겉에 딴딴해진 팔뚝살은 어떻게 빼야하나요?

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*무지개*
08.27 10:09
아령운동 추천드려요
보통 근력운동은 표면만 두꺼워 질거라고 착각하기 쉬운데,절대아님.
꾸준히 하루 5-10분정도 해보시면
효과적이예요~
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*무지개*
08.27 10:07
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*무지개*
08.27 10:07
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