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  • 근육형49·다신
  • 2020.08.27 19:58
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계단오르기 시작

코로나 확산으로 헬스 필라테스 스톱 ㅜㅜ
집에서 할 운동 찾다가 계단오르기 시작~~
첫날 116층 마무리~~
평소 운동한 효과가 있는듯~~
할만했으~~ㅎㅎ
내일부터 조금씩 늘려야지~^^
  • 근육형49
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다신
  • 근육형49
  • 09.02 09:09
  • 줌바둘리짱 반가워요~~^^
    요즘 코로나땜에 운동을 맘것 못해 속상해요~~
    물론 집에서 할 수 있는것도 많겠지만
    전 헬스장 그룹pt 필라테스를 해오던터라
    집에서 하려니 자꾸 쳐지네요..
    틈틈히 계단오르기 근력운동하고는 있는데
    어딘가 모르게 답답한 느낌이에요~~
    빨리 원상복귀를 바라며 오늘도 나름 열심히 자내보려구요~~^^
    여전히 파이팅 넘치시는 모습보면 멋지세요~~항상 맘속으로 응원하고 있습니다~~ㅎㅎ
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다신
  • 줌바둘리짱
  • 09.01 11:15
  • 계단 운동 진짜 좋죠!!👍👍👍
    근력과 유산소를 동시에 잡으면서 짧은 시간에도 고강도 운동이 되서 좋더라고요.
    116층이면 후덜덜 하네요!!
    150층 하고 너무 질려서 이제는 못하겠더라고요ㅎㅎ
    근육형님 앞으로 몇층까지 하실지 기대되네요!! 화이팅!!👍
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