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  • 소중함자체
  • 다신2020.08.29 09:5534 조회0 좋아요
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0829공체: 60

이번달60에서시작했는데 1키로도감량못하는건아닌지 나원참,,,
정말야속하네요 이놈의 숫자ㅎㅎㅎㅎ
몸은 그래도 많이 가벼워진느낌입니다ㅎㅎ
이번주정말피곤모드 최절정이었거든요
그럼주말잘보내십시오!! 😉🤗🥰

참 아침운동⭕
운동 미션만 잘지키나봐요
식조절을 잘했으면 좋겠는데 흑흑😂😭

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댓글 (6)

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다신
  • 49도저언
  • 08.29 13:14
  • 몸무게도 빠지면 좋겠지만 탄탄한 몸도 좋은것같아요..후기 보면 저체중이신분들도 몸매 안이쁘신분 너무 많더라고요... 눈바디가 중요하단게 맞는것같아요.. 운동으로만 뺄수있음 그게 젤 좋아보이더라고요ㅜㅜ 도대체 얼마나 운동을 해야하는건지..
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다신
  • 소중함자체
  • 08.29 15:26
  • 적당히먹고 적당히 운동하는게 가장 효율적으로 체중감량하면서 체지방컷도 효과적으로이루어지지않을까요~ 우리가체육인이아닌이상 3,4시간씩운동할수있는것이 아니니ㅎㅎ 주어진시간과 상황안에서 각자 할수있는걸 하는게 최선인거같아요😉
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정석
  • Yebinnikim
  • 08.29 12:11
  • 몸무게는 숫자에 불과하니까 계속 화이팅 하세요! 몸이 가벼워졌으면 분명 효과가 있는걸겁니다 ㅎㅎ
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다신
  • 소중함자체
  • 08.29 14:50
  • ㅎㅎ그,,,그런거겠죠🤣😂🤣😂홧팅!!!
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다신
  • 뚱냥#
  • 08.29 10:46
  • 노력파 고코님이 그렇게말씀하시면 저는ㅠㅠ우짭니까
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다신
  • 소중함자체
  • 08.29 11:39
  • 헙 뚱냥님!!!겁나잘하고계시거등요!! 넘넘잘하고계신데,, 대체왜요!! 뚱냥님 통제하고 조절하는능력 쵝오쵝오신뎅👍 뚱냥님처럼 업다운없이해야 다요트가 생활화되서 평생유지할걸요ㅎㅎ 설마 제가 줄넘기를 70살넘어서까지 하겠냐구요ㅜㅎㅎ 식습관이 진짜 젤 중요하죠 ㅎㅎ운동넘스트레스받지마시구 맘내킬때 해도 될거같아요~
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