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08월 30일 (음식 1595kcal, 운동 265kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 412kcal
1595/ 2091 kcal
265/ 349 kcal
아침식사416kcal(26.08%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35
7kcal
[퀘이커] 오트밀
150kcal
[요플레] 플레인
90kcal
[포스트] 그래놀라 크랜베리 아몬드
169kcal
오전 간식23kcal(1.44%)
[종근당건강] 장건강 생유산균 골드
10kcal
솔가 오메가-3 700
13kcal
점심식사114kcal(7.15%)
사과
49kcal
[CJ] 쁘띠첼 과일젤리 포도
65kcal
오후간식207kcal(12.98%)
초콜릿
207kcal
저녁식사722kcal(45.27%)
양파볶음
19kcal
양배추 볶음
95kcal
칵테일새우
37kcal
당근볶음
27kcal
청경채
11kcal
계란볶음
317kcal
납작만두
146kcal
[CJ] 남해 굴소스
15kcal
올리브유
40kcal
[CJ] 남해 굴소스
15kcal
야식113kcal(7.08%)
[이디야] 아이스 카페라떼 EX
113kcal
운동266kcal
스트레칭
40kcal
샤워
25kcal
만보걷기
201kcal
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