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08월 31일 (음식 926kcal, 운동 773kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1052kcal
926/ 1446 kcal
773/ 241 kcal
아침식사311kcal(33.59%)
오이고추
18kcal
두부
123kcal
방울토마토
14kcal
행복한도라지배즙
41kcal
아몬드
35kcal
유기농엑스트라버진올리브오일
80kcal
점심식사358kcal(38.66%)
쌀밥
147kcal
상추겉절이
14kcal
소갈비찜
197kcal
오후간식135kcal(14.58%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45
45kcal
[프로틴스토리] 맛있는 단백질 고구마라떼
90kcal
저녁식사122kcal(13.17%)
우유
122kcal
운동773kcal
스쿼트
24kcal
플랭크
12kcal
런닝머신 걷기
56kcal
업도미널머신
75kcal
레그프레스
35kcal
바벨숄더프레스
40kcal
랫풀다운머신
41kcal
체스트프레스
38kcal
펙 덱 플라이 머신
18kcal
트리셉 익스텐션스 (메디신 볼)
30kcal
고정자전거
210kcal
빠르게걷기
160kcal
덤벨 아령운동
34kcal
  • *무지개*
  • 날씬한것보다 달콤한건 없다!

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