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  • 난복권이닷!
  • 초보2020.09.01 21:0847 조회0 좋아요
탄수화물이 많았던 식단

오늘은 탄수화물을 많이 먹었네요ㅠ 라면의 유혹을 못 참고 먹어버렸습니다ㅠ 그렇지만 과자의 유혹은 참았네요ㅋㅋㅋㅋ 한동안 치료받은 것때문에 운동은 산책정도만 가능한데 식이조절이 어렵네요ㅠㅠ

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댓글 (7)

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지존
  • 뚠뚠희87
  • 09.02 10:29
  • 저도 탄수화물 고기 좋아해서 큰일이예요 안먹으면 어지럽고 배도안차고 참힘드네요
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다신
  • 꼬네리
  • 09.02 01:27
  • 과자의 유혹을 참으시다니... 대단하세요 👍
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다신
  • 49도저언
  • 09.01 22:18
  • 저도 건면도 사놨는데 다이어트하다보니깐 저거먹느니 맛난음식해서 밥을먹지 싶더라고요ㅋㅋ유통기한지나기전에 먹어치우긴 해야겠어요;
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다신
  • 뚱냥#
  • 09.01 21:13
  • 저는 다이어트한후 어느순간 라면생각이없어지더라고요..정확히말하자면..몇입안되는면발을먹기보다는 뭔가 양적으로푸짐하게먹는다는게 정확한것같아요ㅋㅋㅋ 내일은 탄수화물양 줄이고 단백질,식이섬유를 좀더 챙겨드시면될것같아요!!
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초보
  • 난복권이닷!
  • 09.01 21:54
  • 단백질과 식이섬유 위주로 포만감있게 먹으면 되는군요. 감사합니다!!
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다신
  • 뚱냥#
  • 09.01 21:55
  • 난복권이닷! 단백질도 너무과하면..바로 지방으로가니 적당한양을드세요!!탄수화물은 거치는곳이있는데 단백질은 남으면 거치는곳없이 바로 지방행이라고 하더라구요ㅠ
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초보
  • 난복권이닷!
  • 09.01 22:11
  • 뚱냥# 역시 양도 중요하죠ㅠ 허걱 남은 단백질은 바로 지방행이군요. 새로운 사실 알고가요.
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