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  • 천마산
  • 다신2020.09.02 15:3763 조회0 좋아요
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9.2 식단&운동
아침부터 비가 와서 시원하네요.😁
6개월만에 마일리사이러스하체운동을 시작했어요.혼자서 스쿼트 하기가 힘들어서 운동하는 시간동안 그대로 따라만 하면 되니까 오히려 편하더라구요.
요즘 하체운동이 부족했는데 우선 한달동안 해보려구요.🤗

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댓글 (7)

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댓글리스트

지존
  • 파남봉
  • 09.02 22:55
  • ㅋㅋㅋㅋㅋ레시피데로 만들자<-- 공감입니다 ㅠㅜㅋㅋ전 제가 좀더 덜넣고했더니 ㅋㅋ 맛이없더라구용 ㅋ 운동! 멋지세요멋지세요
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정석
  • 튜브실종
  • 09.02 21:37
  • 와 운동량이 역시 좋으시네요.. 체지방량 적으시네요 부럽습니다
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다신
  • 천마산
  • 09.02 21:40
  • 체지방량 적은건가요???
    저는 많은 것 같은데요.🤣
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다신
  • judy2006
  • 09.02 20:50
  • 항상 꾸준히 열심히 하시는 모습 최고에요~👍👍 운동량도 많으시고!!^^♥
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다신
  • 천마산
  • 09.02 21:24
  • 요 근래 일주일만 좀 꾸준히 한 것 같아요.이제 식단 줄이는 것에 적응이 되었는지 좀 참을만 해요.좋게 봐주셔서 감사하해요.🤗
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지존
  • 아로리74
  • 09.02 20:26
  • 오늘도 충실한 하루 보내셨어요. 다이어트의 모범생이셔요. 대단하세요 정말~^^
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다신
  • 천마산
  • 09.02 21:22
  • 과찬이십니다.주말마다 과식한 탓에 들쑥날쑥 하다가 이제서야 제대로 시작한걸요.꾸준히가 참 어렵습니다.😥
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