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09월 02일( 운동 1530kcal)
운동전 스트레칭 20분 다노 올인원 전신운동 1,2 슬로우버피 심으뜸 50개 요가 17개 운동후 스트레칭 상체 하체 골반 마무리 40분
운동1530kcal
스트레칭
(보통으로, 60분)
240kcal
슬로우버피
(4세트, 80회)
240kcal
커브스 순환운동
(보통으로, 70분)
910kcal
만보걷기
(1세트, 4200회)
140kcal
  • 성근가윤맘
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