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  • 천마산
  • 다신2020.09.03 15:5756 조회1 좋아요
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9.3 식단&운동
어제 마일리사이러스하체운동 덕분에 골반쪽에 근육통이 있는데 살짝씩 자극이 오는게
기분 좋아요.😁
데드리프트도 하고 싶은데 20개 할 시간이 없는건 그냥 핑계거리.🤣🤣🤣
태풍이 온 후 바람이 찹니다.
가을 냄새가 물씬 풍겨서 운동할 맛 나요.
컬러풀한 긴 레깅스도 사고 싶구만요.😍

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댓글 (4)

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다신
  • 궁디실화냐
  • 09.03 20:46
  • 오~ 공체가 드라마틱하게 떨어졌어요.
    축하 드립니다.
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다신
  • 천마산
  • 09.03 20:50
  • 운동양을 늘렸더니 효과 있더라구요.
    계속 지켜봐야겠지만요.🤣
    오늘도 고생하셨습니다.
    푹 쉬세요.^^
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다신
  • 천마산
  • 09.03 16:22
  • 한번 맛을 안 보기 시작하면 먹고 싶은 맘이 없어지는것 같아요. 먹을수록 더 먹고 싶고요.식욕 땡길때 차한잔 음미하는 것도 도움되더라구요.😊
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 09.03 16:16
  • 식욕 잘 참으시네요 저는 집에만 있으니까 먹기만 하는 것 같아요 오늘도 홧팅~!!!
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