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  • Sisiyi·입문
  • 2020.09.03 14:45
09월 03일(오전간식 420kcal)
배부른듯하다 근데 운동조금하니까 스트레스받는지 힘든지 음식이 또 땡겨서 바나나랑 우유먹었다. 운동하면먹는다ㅋㅋ
점심 다이어트식사

오전간식(14:43)420kcal
탄수화물(17.0%) 55.58 / 326g
단백질(63.7%) 38.22 / 60g
지방(11.7%) 5.87/ 50g
[삼립] 아침엔 우유토스트
(1개, 33g)
 86kcal
저지방우유
(1컵, 200ml)
 102kcal
바나나
(1개, 100g)
 93kcal
[하림] 닭가슴살 블랙페퍼
(1회, 110g)
 125kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 100g)
 14kcal
  • Sisiyi
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아침식단
0 130 성실하게하자!
09월 03일( 오후간식 130kcal)
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