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  • 팻투핏·초보
  • 2020.09.04 14:03
Q.허벅지 살
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허벅지 살 무릎 주변부터 빠지기 시작해서 점점 궁딩이 쪽으로 온다던데...

사실일까요
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운동 시작하고 너무 피곤해요
3 135 팻투핏
나름대로 다이어트를 3주째 하고있는데 변함이 없네요ㅜ
6 132 행운아이7

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다신
  • 마시애린
  • 09.04 14:13
  • 사람마다 체질이 달라서 살이 찌는순서 빠지는순서 다 달라요~
    일반론적으로 근력운동을 하면 내장지방부터 빠지고 이후 피하지방이 빠지기때문에 뱃살부터 배에서 가까운 부위부터 빠지고 팔뚝이나 허벅지(상비 체질이면 팔뚝이 늦게빠지고 하비면 허벅지가 늦게빠져여)가 늦게 빠져요
    그리고 상비 혹은 하비라 고민이면 오히려 상대적으로 빈약한부분의 근력운동을 해주어야 몸이 균형잡힙니다!
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