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09월 04일 (음식 1388kcal, 운동 1089kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1163kcal
1388/ 1754 kcal
1089/ 292 kcal
아침식사353kcal(25.43%)
갈색설탕
11kcal
부드러운10결데니쉬식빵
97kcal
초록사과(아오리)
66kcal
카누미니
2kcal
양배추샐러드
41kcal
[청정원] 참깨 흑임자 드레싱
40kcal
찐고구마
96kcal
오전 간식180kcal(12.97%)
[롯데제과] 옥동자
180kcal
점심식사252kcal(18.16%)
라볶이
208kcal
[남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄)
44kcal
오후간식138kcal(9.94%)
[롯데] 수박바
90kcal
[롯데삼강] 별난바
48kcal
저녁식사350kcal(25.22%)
콩비지찌개
121kcal
갈색설탕
11kcal
쌀밥
150kcal
초록사과(아오리)
66kcal
카누미니
2kcal
야식115kcal(8.29%)
[롯데삼강] 아맛나
115kcal
운동1,089kcal
복근운동
291kcal
스트레칭
28kcal
플랭크
10kcal
스쿼트
21kcal
와이드 스쿼트
13kcal
싸이클 실내자전거
540kcal
싸이클 실내자전거
186kcal
  • sokkop79
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