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09월 05일 (음식 987kcal, 운동 1711kcal)
하루 죙일 청소만 했다 힘들다 피곤하다 죽겠다,,,

20151207 다이어리 일기상세

성공 1512kcal
987/ 945 kcal
1711/ 157 kcal
아침식사197kcal(19.96%)
초록사과(아오리)
30kcal
대추방울토마토
5kcal
블루베리
11kcal
삶은 달걀
68kcal
[통밀당] 통밀카카오빵
83kcal
오전 간식136kcal(13.78%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45
45kcal
투에니포뉴트리 다이어트 쉐이크.쿠앤크
91kcal
점심식사420kcal(42.55%)
[동원] 초밥유부
73kcal
당근
3kcal
두부
73kcal
삶은 달걀
68kcal
삶은 닭가슴살(껍질 제거)
35kcal
양파
3kcal
참치캔 기름제거
15kcal
파프리카
1kcal
1일1샐혼합채소믹스
16kcal
고등어구이
133kcal
저녁식사234kcal(23.71%)
투에니포뉴트리 타이어트 쉐이크.곡물맛
90kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45
45kcal
군고구마
99kcal
운동1,711kcal
빠르게걷기
156kcal
싸이클 실내자전거
205kcal
청소
630kcal
청소
720kcal
  • 하고있다!
  • 할 수 있다가 아니라 하고 있자!.!

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