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  • stronger167m
  • 지존2020.09.06 08:15143 조회0 좋아요
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🏵️09/05🏵️

오늘 골반이랑 어깨 교정(?) 모빌리티 스트레칭 했어서 골반이 약하면서 타이트한거 확실히 느껴졌네요...
이제 점점 그런 운동 해봐야 됄것같아요

춤이랑 요가는 사실 재밌어서 하는거라 다이어리에 등록하면 반칙이 아닌지 모르겠습니다 ㅋㅋㅋ

이제 점점 학교일로 바빠질텐데 몸 관리하는거 너무 어려워지지 않았으면 좋겠네요

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  • stronger167m
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휴... 다욧트 넘 어려워요.
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댓글 (10)

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초보
  • SunnyVetters
  • 09.06 11:45
  • 저는 오늘 어깨가 결려서 유튜브 부면서 스트레칭 했는데요, 많이 좋아지더라고요.
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지존
  • stronger167m
  • 09.07 07:53
  • 그쵸? 무시하지말고 초기때부터 관리해주세요~ 화이팅하세요 ❤️
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다신
  • 붉은여시
  • 09.06 11:41
  • 요가 몸매교정 되요?효과보셨어요?
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지존
  • stronger167m
  • 09.07 07:56
  • 요가는 사실 몸매교정이 있긴한데 전 문제가 몸이 딱딱?한것보다 근육이 약해서 (전에 다이어트 했을때 유산소만 하면서 살뺐으니까 근육도 같이 빠졌어요 ㅠㅠ) 그래서 요가로만 안됄것같아요
    요가는 그냥 스트레스 풀리는 방법으로 쓰고 있습니다 ㅎㅎ
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다신
  • 지니하나
  • 09.06 11:34
  • 춤이랑 요가도 당연히 운동이죠.
    예전에 춤으로 살 뺀 사람도 봤어요.
    스트레칭도 제대로 했네요.
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지존
  • stronger167m
  • 09.07 07:57
  • 열심히 하겠습니다~ ㅎㅎㅎ
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 09.06 08:51
  • 거기는 언제 개학하나요? 학교공부로 바빠지면... 또 당분간 못보는건가요?😱😱😱
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지존
  • stronger167m
  • 09.07 08:02
  • 아마 초10월에 개학할것같아요 ㅠㅠ 시험공부도 해야돼는데 집에서는 잘 안되더라고요 ㅠㅠ
    근데 글은 계속 올릴게요 ㅎㅎ
    엄청 바빠질때 휴가 글이라도 올리겠습니다 ㅎㅎ
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다신
  • *린주*
  • 09.06 08:23
  • 코로나로 학교 쉬는거 아니었나요?
    춤도 좋은 운동 이니까 적으세요. ㅋㅋ
    전 몸치랍니다. 심각한 수준이죠
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지존
  • stronger167m
  • 09.07 08:04
  • 코로나로 3월부터 쉬고 있었어요 ㅠㅠㅠ 그래서 학교일이 밀리고 이렇게 됐네요 ㅠㅠ ~3개월이상 걸린거 1달에 해야돼네요 이제 ㅠㅠㅋㅋㅋㅠㅠㅠ
    웃어야지 될지 울어야 될지 잘 모르겠네요 😥
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