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  • 목표49kg되자
  • 정석2020.09.07 22:3372 조회0 좋아요
요즘 너무 잘하고있는것
1. 몸무게에 집착이 줄었다는것
2. 음식을 남길 수 있다는것
3. 매일 운동을 한다는 점

2가 젤 뿌듯하다 평생습관 만들자👏🏻


내일목표도 똑같이
1.점심 양조절하기
2.음식에 집착하지 않기,먹었다는 자체에 만족하기
3.남들보다 조금만 덜 먹기

1~3 같은의미지만 이걸 이렇게 자연스럽게 지키기까지 과정이 너무 험난했던거같다

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다신
  • judy2006
  • 09.08 12:17
  • 이렇게 되기까지 험란했다..너~~~~무 공감되요^^ 전 식단조절을 지나 운동습관 단계인데요 아침저녁으로 험란하지만? 애쓰고 있어요ㅋㅋㅋ
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