다이어트

자유게시판

지애전·초보
2020.09.08 09:13

Q.단기간에 효과있는 운동이나 다이어트 법

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

제가 다음달에 생일인데 그때까지 살을 좀 빼고 싶은데 다이어트에 도움되거나 단기간에 빠질 수 있는 그런거 없을까유....ㅜㅠ??

지애전
한 달이라도 열심히 하자!

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몸에 근육이 1도 없는 몸이에요

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운동 할 수록 다리가 저려요..

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헬린쟝
09.08 11:23
건강에 좋지 않지만 키토제닉 다이어트 하시면 될 것 같습니다. 저탄수 고지방 식단으로 하시면 빠지실거에요. 운동이 병행되는게 좋습니다^^
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