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09월 09일( 아침식사 486kcal)
아침(11:45)486kcal
탄수화물(19.3%) 57.24 / 296g
단백질(45.4%) 24.53 / 54g
지방(43.0%) 19.35/ 45g
[뚜레쥬르] 7가지곡물식빵
(1조각, 81g)
260kcal
슬라이스치즈
(1장, 20g)
65kcal
계란 생것
(1인분, 60g)
78kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 60g)
8kcal
양배추찜
(1인분, 70g)
17kcal
올리브유
(1티스푼, 5g)
40kcal
[농부애] 노니주스
(1개, 50ml)
10kcal
안국 저분자 콜라겐
(1포, 2g)
8kcal
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